Я буду исходить из цифр пересчета крепкости 1:30 и соотношения 1 сигареты 0.2 мл жидкости.
Цифры были получены для маломощных устройств с сопротивлением атомайзера порядка 2.5 ом и напряжением 3.3 вольта.

Для этих устройств и рассчитывались все пропорции. 0.4 мг никотина в сигарете примерно эквивалентны жидкости 12 мг/мл - коэффициент пересчета 30: 0.4*30=12.
Одна сигарета позволяет сделать примерно 15 затяжек. Такие же 15 затяжек электронной сигаретой приводят к расходу 0.2 мл жидкости для заправки электронных сигарет.

Таким образом, куривший пачку сигарет с 0.4 мг никотина для адекватной замены аналога электроникой должен выпарить 4 мл жидкости, содержащей 12 мг/мл - 48 мг никотина.

Использование более мощных устройств приводят к более быстрому расходу жидкости; что позволяет уменьшить концентрацию никотина с одновременным увеличением суточного расхода жидкости... или сокращением перекура с уменьшением числа затяжек и сокращением длительности затяжек.

Но самый интересный феномен можно наблюдать, если посчитать суточное количество никотина, получаемого от электронной сигареты, через месяц (время привыкания к этому устройству) и через 6-12 месяцев использования электронной сигареты.
Мои наблюдения в течение почти 2 лет за собой и за своими знакомыми, вместе со мной перешедшими на электронные сигареты, показали уменьшение количества никотина в несколько раз в первые пол-года, и затем потребление стабилизируется, больше не снижаясь.
Лично у меня суточный расход никотина снизился в первые 6 месяцев снизился более чем в 5 раз; но затем вот уже больше года он остается стабильным не снижаясь и не повышаясь.

Сегодня в разговоре мы вроде бы пришли к пониманию механизмов такого снижения потребления никотина. Это не факт, это всего лишь размышления, но я их озвучу:

Когда мы курим обычные сигареты, мы психологически привязаны к самой сигарете, к тому количеству никотина, которое она может двть, и тому количеству затяжек, за которые сигарету можно выкурить. Почти никто не выбрасывает сигарету после первой затяжки, даже если накурился с одной затяжки: курение начинается потребностью в никотине, но дальше работает привычка.

Эксперименты с измерением концентрации никотина в плазме крови это подтверждают. Сильное желание курить отмечено при концентрации никотина 2 нг/мл; угасание желания курить при концентрации 10 нг/мл; после перекура же имеем в среднем 20 нг/мл - вдвое больше, чем нужно для удовлетворения потребности.
То есть, практическип ри каждом перекуре организм получает передозировку и тренирует ферментные системы на борьбу спередозировкой - на снижение никотина. Тренированная ферментная система быстро разрушает никотин не только когда он в избытке, но и тогда, когда его меньше привычного. В результате мы курим больше чем нужно по причине размера сигареты, а по причине избыточного курения и ускоренного разрешения, мы курим чаще чем нужно.

Электронная сигарета удобна тем, что ее можно убрать в карман в любой момент. У меня так и получается: я останавливаюсь буквально после 1-2 затяжек. Я не получаю избытка никотина, ферментные системы не получают "разгона" избытком никотина, и за пол-года скорость утилизации никотина снизилась; явственное желание курить у меня возникает не через 30-40 минут после перекура, как раньше, а через 1.5-2 часа. Я курю меньше и делаю перекуры реже - потому и расход никотина снизился так ощутимо.

Итак, я попробую сформулировать главное достоинство электронной сигареты: она не кончается, ее не нужно докуривать до конца.

_____________
Кот ученый ходит поц епи кругом : החתול הוא לא מלומד, הוא המדען
Ломит он у дуба сук...

Если по никотину адекватно подобрать, вес практически не меняется.
Чем больше разница в количестве никотина между привычным во время курения и получаемым из электронной сигареты - тем больше риск прибавки веса и тем больше лишних килограмм набирается.

---

Спустя 2 минуты, 36 секунд FatCat написал(а):

---

Впрочем, и с обычными сигаретами вес связан с количеством никотина. Я много лет не мог набрать желанные 80 кг веса; а при моем росте 187 вес меньше 80 - ветром сдувает. Так было до тех пор, пока курил по 2 пачки в день. Потом стал стараться не курить лишнего, не баловать привычку, курение сократилось до 15-18 папирос в день - и вес быстро приблизился к 85. С переходом на электронику так и остался в районе 85.

_____________
Кот ученый ходит поц епи кругом : החתול הוא לא מלומד, הוא המדען
Ломит он у дуба сук...

Сейчас нашел в архивах старой переписки свои рассуждения прошлого года.

Дата : 2011-08-19 16:22
Заголовок : Re: про когда идти курить.

Отлично. Для понимания процесса самое то. Спасибо

"не страдая болезнями, при которых никотин может ухудшать состояние" FatCat

А при каких болезнях никотин ухудшает состояние?


_____________
...тот кто нам мешает, тот нам поможет

Дальше здесь http://e-liq.su/index.php?showtopic=185 наверно удобнее

_____________
...тот кто нам мешает, тот нам поможет

Хочешь сказать, что никотин не противопоказан при большинстве болезней?
Всё, что связано с сердечно-сосудистой деятельностью - никотин противопоказан. Всё, что связано с пищеварительной системой - то же самое. Всё, что связано с лёгкими - тем более. А это уже, наверно, половина всех болезней.