Отзывы об электронных сигаретах -> Общие вопросы -> Влияние на здоровье -> Поможет ли электронная сигарета бросить курить?

Я не врач, а просто пользователь ЭС с 2х летним стажем.
... ощущение, что я бросил курить, нет кашля, обострилось обоняние, появилось много времени для работы... и самое главное ... я не хочу больше курить! мне это очень противно... хотя очень любил курить.

И, возвращаясь к началу темы - бросить курить вообще с ЭС проще. Потому что происходит не резкое, а постепенное отвыкание.
Объясню на своем примере. Сначала проходит первый этап отвыкания от букета смол, находящихся в обычной сигарете.
Он у меня проходил 2 дня. Первый день я заставил себя отказаться от "первых" двух утренних и "последних" двух сигареток ночью.
Вместо этого я использовал ЭС. Днем тоже только ЭС. На второй день у меня уже была уже психологическая уверенность. И... дело
пошло. Тут главное не сорваться и держаться подальше от курящих людей. Потому, что весь мир привык делать это именно так.
И будет сто причин и сто объяснений, почему это надо делать именно так.

Но..., я сильнее, мне это интересно и я "вкуснее".

Я избавился от вкуса смолы. Продолжение следует

а мне просто так понравилась ЭС, что мне и уговаривать себя не пришлось, я просто очень сильно ее захотел и все. Перешел резко и без сожалений.

Мне тоже, понадобилось примерно две недели, - стало даже противно думать об обычной сигарете.
... Если раньше, - давай, закурим, - и настрой лучше и мир краше и разговор, слово за слово, пошел...
Сейчас - другой уровень, вернее тоже самое, только по-другому. Без объяснений. И люди привыкают.
А это главное. Я привношу электронику в массы.

---

Спустя 4 минуты, 17 секунд Maks Smith написал(а):

---

wwqwerty - это я, теперь Maks Smith. Я изменил имя на настоящее и добавил аватар. Так что, не обессудьте.

При клинических исследованиях концентрации никотина в плазме крове курильщиков, получены цифры:

• Максимальная концентрация 20 нг/мл возникала через 2-3 минуты после перекура;
  
• Снижение вдвое (до 10 нг/мл) через 20-40 минут.
  
• Снижение в 10 раз (до 2 нг/мл) через 8-10 часов.
  

Через 48 часов никакими лабораторными методами не удавалось обнаружить никотин в плазме крови.

Я врач. Но информация у меня из открытых источников. Впрочем, у меня больше возможностей отличить научную информацию от агитации или рекамы.

и за это спасибо, наглядно и доступно.

Спасибо. А каков механизм вывода ПГ и ВГ из организма? И участвуют ли они
на этом пути в каких-то химических реакциях?

я не доктор, скажу, что наблюдаю 2 года... у меня легенько так, красиво отхаркивается нечто с утра. Такое впечатление, что это и есть то, что напарил вчерась за день. Немного так, но есть. Без надрыва и кашля как раньше.

Такой же примерно, как и у этилового спирта: разрушаются ферментами печени со скоростью до 10 грамм в час.
Столько нам не выпарить, даже если парить непрерывно.

ПГ и особенно ВГ - гидрофильны. То есть, удерживают воду. Если есть хоть немного мокроты (а немного ее есть практически у всех здоровых людей), ПГ и ВГ удерживают в ней воду, препятствуя испарению. Мокрота становится более жидкой, легче отходит, но ее становится больше.

Бр-рр-р, ну наверно так и есть )))

И ожидается.
Очень ожидается ваше продолжение о постепенном переходе на электронные сигареты, ибо меня тормозит именно "психологическая установка".
Мне кажется, что я не накуриваюсь электронной сигаретой, хотя параметры ( я могу спокойно их поменять) и першение в горле говорят о том, что доза никотина очень высокая ( для меня).
Что касаемо вкусовых качеств пара для окружающих ( муж полностью курит только электронную сигарету) - мне очень нравится. Он курит никотин
- ароматизатор "смесь табаков".
Я пока попробовала только чистый никотин - ну вот, эмоции и вкусовые ощущения пока не вдохновили на полный отказ от обычный сигареты. Она однозначно стала противне, но электронной я не накуриваюсь - перепаривая. Если так можно выразиться....

Каковы, вообще , мои ожидания от электронного парения:
- уменьшение вреда здоровью
- свобода в выборе места для покурить
- свежий воздух дома ( и довольная кошка, заодно. Которая ненавидит запах сигарет)
- отсутствие ощущения мерзости во рту по утрам ( ее ничем не вычистить)
- продолжительное сохранение белого цвета зубов (после процедуры отбеливания) и здоровый цвет ногтей.
- И отсутствие это мерзкого запаха от одежды, от кожи, от всего!

Я сейчас подыскиваю вариант, все-таки более приемлемый (прежде всего, по весу), чем провари.
Но не менее функциональный.
Цена вторична.

И, подбираю ароматизатор своей мечты (думаю, можно будет сделать смесь лаванды с хорошими табаками, и качественным никотином).


Меня вот очень заинтересовала бы возможность посетить живые демонстрации в магазинах, специализирующихся на продаже электронных сигарет, ароматов к ним, покрутить несколько картриджей, аттомайзеров, в живую обменяться имеющимися впечатлениями. Да и попробовать несколько вариантов, для сравнения на месте.
Интересно, возможны ли "живые встречи парильщиков", хотя бы в Москве? И есть ли такой сервис у магазинов?

Лохматый
Это просто фантастика!

И уж точно, не сигарета тому причиной, возможно, одновременно с переходом на электронную сигарету, вы изменили что-то еще?
Не может так обычное курение сигареты влиять на здоровье, просто не может.
Тем более, у меня есть опыт отказа от курения - я вообще не курила, 2 раза по году.

И результат отказа - физические то ломки прошли довольно быстро.
Но по здоровья ( особенно, после полугодия отказа от курения это было заметно) - е прибавилась. Таким тяжелым гриппом, как вне курения сигареты - я не болела никогда, ни до, ни, ттт, после.
Совпадение - да, вполне возможно.
При всем при том - я не склонна к простудам вовсе ( по этой логике, курильщики - ЦА ОРЗ? ).

Я понимаю, про загаженые легкие - кашель по утрам. Но не мгновенно же они очистились?
Лохматый



А вот то, как быстро пошла одышка - очень интересно.
Те.е, правильно я понимаю, что сам по себе никотин - одышке не помощник? Только смолы и всяка наполнительская дрянь?

Или, вы перешли на безникотиновое парение?

Это реальность.
Последним аргументом за переход на электронику стал случай, когда я, выйдя из метро "Щукинская" - примерно 60 ступенек вверх пешком - не смог побежать за автобусом; я задыхался как старый дед.
Через 2 недели с электронной сигаретой этот же подъем на этой же станции метро я спокойно начал преодолевать даже не сбив дыхания.

За 40 лет курения по пачке беломора в день (в некоторые годы и по 2-3 пачки в день) здоровье можно сильно подпортить.
Удивительно не улучшение здоровья при отказе от курения, а скорость этого улучшения: очень быстро.

В этом , наверное, разница между "бросить курить" и "перейти на электронную сигарету - никотиновый ингалятор".

Помню-помню, как я на год перестала курить.
Сначала соматика ругалась, а потом, после полугода - полезли болячки всякие, простудные.
И все это на добром фоне пониженной работоспособности ( как вы и писали выше. У меня тоже работоспособность от никотина - в прямой зависимости).

Получается, электронная сигарета чуть ли не лечебный медицинский аппарат?

Продолжение моего перехода на ЭС.

До этого я предпринимал неудачные попытки перехода на ЭС. Буду откровенен.
Во-первых, я это делал спонтанно и без четкой внутренней установки. Просто ради того, что это менее вредно.
Во-вторых, я не изучил накопленный другими опыт в плане выбора железа и жидкостей. Получалось два дня парю,
три курю. Поэтому я решил самому себе поставить правильные вопросы, дать на них однозначные ответы и "впитать" их.

Почему не удается окончательно расстаться с сигаретой? Страх остаться без сигареты. Теперь есть другая.
Организм привык к дыму и не сможет без него? Сможет, да еще как. Проверяется за два дня.
А вдруг в организме произойдет что-то без веществ, содержащихся только в обычной сигарете? Не произойдет. Проверено.
Организм привык только к никотину.

Т. е. я стал объяснять самому себе, что есть что и привыкать к новым объяснениям.

Привычку тянуться к сигарете я вытеснил привычкой "обстоятельного" курения. Другими словами я заменил один ритуал на другой. До этого я хотел перейти на трубку и мне нравился размеренный процесс ее курения. У ЭС свои особенности. Вот вам и новая привычка. Так привыкают к новым вещам. И забывают старые.

---

Спустя 57 секунд Maks Smith написал(а):

---

Теперь я не стал торопить события. И вот почему.
Неудача обойдется Вам очень дорого, а точнее Вы навсегда похороните свое желание.
Выберите свой способ и бережно его "вынашивайте". Будь то курение трубки или кальяна.
Лично я выбрал ЭС. Переспектива электронного курения во мне развивалась и крепла, и в один прекрасный
день я понял, что момент настал.

Я очень легко перешел утренний и вечерний барьер "приятных сигареток". Последующие две недели - приятный
процесс новых привычек. Кстати довольно интересный и приятный процесс приобретения чего-то нового.
Как поехать в страну, где еще ни разу не был.

К тому моменту уже был набор разных устройств, ароматов и жидкостей разных сортов.
После непродолжительных экспериментов я остановился на обслуживаемой "Самокрутке от Доцента",
научился на зубочистке мотать спираль и использовать хлопковую нить в качестве фитиля.
Начинал с никотина дозировкой 24. Через две недели исчезла привычка обычных сигарет.